Kategoria: zdrowy styl życia

Dlaczego mamy karmią piersią?

Karmienie piersią jest dla wielu mam naturalnym sposobem karmienia i nawet się nad tym nie zastanawiają. Inne martwią się, czy ich mleko wystarcza dziecku, czy dobrze karmią, potrzebują wsparcia. Bez względu na stopień motywacji mamy, karmienie piersią dziecka to sukces. Czasem jednak się nie udaje. Jak to jest, że wtedy zamiast wspierania rodzi się poczucie winy a zamiast sukcesu jest poczucie porażki?   Czytaj dalej “Dlaczego mamy karmią piersią?” →

Czy dziecko może chorować mniej?

Mniej dla jednego rodzica znaczy wcale, dla innego chociaż miesiąc przerwy między infekcjami. Najlepiej wraz z lekarzem ustalcie, co oznacza dla Ciebie mniej i jakiej poprawy się spodziewasz. Nie łudźmy się, dzieci w wieku przedszkolnym, które chorują raz na 1 – 2 miesiące, nie przestaną nagle chorować. Nie ma takiej metody, żeby nagle, z miejsca wszelkie choroby ustąpiły.

 

Czytaj dalej “Czy dziecko może chorować mniej?” →

Co złego jest w kanapce?

Mirka powiedziała mi, że próbuje diety pudełkowej. Jej motywacją było uregulowanie sposobu odżywiania, czyli między innymi zrezygnowanie z przekąsek, chipsów, czekolady i zaoszczędzenie czasu na przygotowywanie posiłków. Te argumenty trafiają wprost do mnie, bo i mnie temat zdrowego – niezdrowego żywienia dotyczy. Czytaj dalej “Co złego jest w kanapce?” →

Jak sprawić, aby dziecko odzyskało apetyt? 10 zasad prawidłowego karmienia.

Troska o słaby apetyt u dziecka pojawia się dość często w gabinecie pediatrycznym. Prawie tak często, jak nieprawidłowe nawyki żywieniowe czy brak zasad karmienia. Jak na przykład u chłopca, który w wieku 4 lat przyszedł z mamą i podobnym problemem*

Chłopiec ten od pewnego czasu miał słaby apetyt. Potrafił odmówić jedzenia. Odkąd skończył 3 – lata zyskał w rodzinie etykietkę wybrednego. Zjadał tylko swoje ulubione potrawy: pomidorową i naleśniki. I tak codziennie. Monotonia zaczynała denerwować pozostałych członków rodziny.

Czytaj dalej “Jak sprawić, aby dziecko odzyskało apetyt? 10 zasad prawidłowego karmienia.” →

Kilkuletni “niejadek” i chłopiec z otyłością. Ich rodzice otrzymali takie samo zalecenie. Jak prowadzić dzienniczek jedzenia?

Dzienniczek jedzenia zalecam dzieciom z problemami z karmieniem. I tym z otyłością i tym, które “nic nie jedzą”. Dopiero na tej podstawie kierunkuję diagnostykę lub podejmuję decyzję, do którego specjalisty skierować dziecko.

Czytaj dalej “Kilkuletni “niejadek” i chłopiec z otyłością. Ich rodzice otrzymali takie samo zalecenie. Jak prowadzić dzienniczek jedzenia?” →