Kodeks pracy sprzyja mamom, zapewnia 2 x po 30 minut przerwy na karmienie. Mamy, które mają blisko z pracy do żłobka lub do domu, wychodzą karmić dziecko. Są to rozwiązania dla nielicznych. Większość mam, z którymi się spotykam, odbiera godzinę na karmienie, kończąc pracę godzinę wcześniej.
Czytaj dalej “Karmisz piersią i wracasz do pracy?”
A ja się z Tobą nie zgodzę. Moim zdaniem zdrowy styl życia jest właśnie dla Ciebie!
Czytaj dalej “Zdrowy styl życia? To nie dla mnie.”
Odkryj to, że trzeba dużo wiedzy a gwarantuję, że już na stracie Ci się odechce, bez względu na to czym jest zdrowy styl życia. Rewelacyjny demotywator. Bez przesady, żeby uczyć się o tym, jak się wyspać albo jak zdrowo jeść. I masz rację. Bo zdrowy styl życia wcale nie wymaga wiedzy.
Czytaj dalej “Zdrowy styl życia wymaga specjalistycznej wiedzy.”
Zacznijmy od konkretów: jakich poświęceń wymaga od Ciebie zdrowy styl życia? Możliwe, że potrzeba Ci motywacji. Dowiedz się o kilku sposobach motywowania się. Poświęć szkodliwe nawyki i wyrzeczenia potraktuj jak inwestycję w zdrowie. Jeśli potrzebujesz wsparcia na swojej drodze, powiem Ci, gdzie go szukać.
Do napisania tych słów zainspirowała mnie niedawna rozmowa z pacjentką. Jej córka od „pewnego czasu” miała problemy z przydatkami skóry.
Czytaj dalej “Do trzech lekarzy sztuka.”
Dużej odwagi potrzeba, aby pokonać przeszkody na drodze do zmiany żywienia. Najpierw ciężko przekonać dzieci, że zmieniamy sposób jedzenia. Szczególnie, jak jesteś rodzicem czterolatki, dla której czekolada i kakao wystarczyłyby za całe jedzenie świata. A potem już tylko pod górkę … 😀
Czytaj dalej “Odwaga zmiany żywienia”
Rozmawiają ze sobą trzy koleżanki. Wymieniają się doświadczeniami na temat żywienia dzieci. Jedna z nich oznajmia, że należy odstawić mleko. Bo mleko jest niezdrowe i liczne badania potwierdzają, że jest wręcz szkodliwe i trzeba przestać je pić. Jak sama przestała pić mleko, to poprawił się jej stan skóry.
Czytaj dalej “Smaczne, odżywcze i tak niezdrowe, że aż trudno się napić.”
Mnogość opiekunów może być jedną z trudności na drodze do przestrzegania zleconej dziecku diety. Dziecko nie przechodzi na dietę aby schudnąć, ale aby zmienić swój sposób odżywiania na korzystny dla zdrowia. Jeśli problemem dziecka jest otyłość, to taką zlecamy mu dietę, która jest jednym z elementów leczenia otyłości.
Czytaj dalej “Człowiek człowiekowi dietą.”
Jeszcze dziesięć lat temu inhalator w domu to była ekstremalna rzadkość. Dzieci leczyły się inhalacjami w szpitalu a pomieszczenie do terapii inhalacją aż tętniło oparami. Dziesięć lat temu paczka budezonidu kosztowała w granicach stu złotych. To się akurat nie zmieniło.
Czytaj dalej “Inhalacja w kaszlu: kiedy robić, kiedy nie robić?”Jest kilkadziesiąt chorób, przed którymi możemy bronić dzieci już od chwili ich narodzin. Są różne sposoby obrony noworodka: podaż witaminy, szczepienia ochronne, badania przesiewowe. Duże znaczenie ma rozpoczęcie karmienia piersią.
Czytaj dalej “Choroby, którym zapobiegamy u noworodków.”
Karmienie piersią jest dla wielu mam naturalnym sposobem karmienia i nawet się nad tym nie zastanawiają. Inne martwią się, czy ich mleko wystarcza dziecku, czy dobrze karmią, potrzebują wsparcia. Bez względu na stopień motywacji mamy, karmienie piersią dziecka to sukces.
Czasem jednak się nie udaje. Jak to jest, że wtedy zamiast wspierania rodzi się poczucie winy a zamiast sukcesu jest poczucie porażki?
Kaszel jest najczęstszym objawem zmuszającym dzieci do wizyty u lekarza w sezonie infekcyjnym. Kaszel towarzyszy wielu chorobom. Oto najprostsze sposoby ułatwiające walkę z kaszlem:
Noszę okulary. Z tego powodu bywam pacjentem. A z uwagi na to, że bywam pacjentem, wiem, jak pacjentom jest ciężko dostać się do specjalisty.
Czytaj dalej “Kolejka? Nie zarejestruję się, bo trzeba czekać.”
W Internecie możesz zadać pytanie jakiekolwiek i to nie tylko w temacie szczepień. Gwarantuję Ci lawinę odpowiedzi. Zdecyduj sama, czy chcesz usłyszeć odpowiedź agenta ubezpieczeniowego, inżyniera urządzeń sanitarnych czy zdecydujesz się na wysłuchanie głosu ekspertów albo wybierzesz rozmowę z lekarzem.
Czytaj dalej “Nie odpowiem na pytanie: czy szczepić?”
My – dorośli robimy. Cały czas robimy, co tylko możemy, żeby dzieciom ograniczyć #choroby. Bez naszego wsparcia i kierownictwa dzieci nie wiedziałby o istnieniu wirusów, nie miałyby pojęcia jak dbać o zdrowie. Jednak chorują. Zarażają się. Wiadomo przecież, skąd się biorą infekcje wśród dzieci – od innych dzieci. OK, od dorosłych też.
Czytaj dalej “Aby mniej chorować… czy dzieci mogą zrobić coś same?”
W przeglądzie nie ma nazw handlowych leków. Taką zasadę przyjęłam, ponieważ nie reklamuję żadnego leku ani nie promuję żadnej firmy farmaceutycznej. Przejrzyj, czym dysponują lekarze. I jeśli dojdziesz do wniosku, że jest tego dużo i trudno wybrać, to działasz w najprostszy sposób – idziesz z dzieckiem do lekarza.
Czytaj dalej “Przegląd syropów dla dzieci”
Buduje zaufanie i wprowadza ciepłą atmosferę. Jest punktem wyjścia do stworzenia relacji. Musi być szczery, bo dzieci doskonale odczytują fałsz. Jeśli mam paskudny dzień i trudno mi o tym zapomnieć, to rezygnuję ze sztucznego uśmiechu.
Czytaj dalej “Moich 10 sposobów na oswojenie lęku u dziecka, które boi się wizyty u pediatry”Twoje dziecko było kilkukrotnie mierzone w okresie niemowlęcym. Długość ciała mieściła się w na pewnym centylu. Kiedy dziecko wstało, zmierzyłaś mu wzrost. Okazuje się, że jest poniżej dotychczasowego centyla. Nie urosło? A może wzrost poszedł w dół? Jak to możliwe?
Wszystkiego nie przewidzisz. Chuchasz i dmuchasz, najchętniej zamknęłabyś w szklanym kloszu i dostarczała tlen i jedzenie. Nie da się, dzieci i tak zwojują świat i nie raz się potłuką.
Tym wpisem chcę Ci otworzyć oczy na sytuacje, które mogą się zdarzyć w najmniej oczekiwanym momencie. Nie ułatwiaj dzieciakom robienia sobie krzywdy i sprawdź, czy dotyczy Cię któraś z wymienionych sytuacji.
Czytaj dalej “8 codziennych nawyków, które mogą zabić dziecko.”
Jest okazja, więc spotykamy się w większym, rodzinnym, gronie. Jak to w Święta. Któż z nas nie chciał pochwalić się osiągnięciami dzieci? Któż nie chciał opowiedzieć zabawnej anegdotki ze swoją pociechą w roli głównej? I kto choć raz nie usłyszał krytyki czy dobrych rad?
Czytaj dalej “Kochana, jesteś złą matką.”
Nie usłyszysz tego, chyba, że wizyta u lekarza trwałaby godzinę lub dłużej. O wielu sprawach lekarz nie powie. Powodów jest co najmniej kilka, od braku czasu do przekonania, że to takie oczywiste, więc po co o tym wspominać.
Czytaj dalej “Tego nie usłyszysz w gabinecie lekarskim.”
dwulatek mierzy około 82 cm do 93 cm wzrostu, jeśli jest chłopcem i 80 cm do 92 cm, jeśli jest dziewczynką. Waży około 9,8 kg – 15 kg (chłopiec) lub 9,2 kg – 14,6 kg (dziewczynka). Wartości te możesz sprawdzić na siatce centylowej, zawartej w książeczce zdrowia dziecka [1,2].
Czytaj dalej “Co potrafi dwulatek?”
Oczekiwania, jakie masz wobec lekarza są jednocześnie kryteriami wyboru. Zastanów się, co ma dla Ciebie znaczenie. Czy ważny jest Twoim zdaniem wiek? Płeć? A może fakt noszenia okularów? Może interesuje Cię to, jaką szkołę lekarz kończył albo czy posiada umiejętności na których Ci zależy.
Czytaj dalej “5 kroków do odnalezienia właściwego lekarza.”
Mamy nie cierpią, kiedy ktoś podważa ich rację. Jeszcze bardziej, kiedy wprost odmawia im się racji. Do jawnego konfliktu zaś prowadzi odmówienie racji w temacie dotyczącym dziecka. Mam dokładnie tak samo, w końcu jestem matką. Dopuszczam jednak możliwość, że jeśli chodzi o zdrowie dzieci, to znawców tematu może być więcej.
Czytaj dalej “Kto ma rację: lekarz czy matka?”
Dziecko 5 – miesięczne, jeszcze nie potrafiące usiąść, zostawiłam na łóżku. Nie pierwszy raz je zostawiłam. Ale pierwszy raz blisko brzegu. Leżące na plecach. Zabrakło mi rajstopek pod ręką. Od szafki dzieliło mnie może z pół metra. Prawie doskoczyłam do szafki, chwyciłam rajstopki i zdążyłam tylko obrócić głowę. Najpierw usłyszałam łoskot a chwilę później krzyk. Zsunęła się i z wysokości mniej więcej moich kolan spadła na swoje kolana i dłonie, jak kot. Szczęśliwie nic się nie stało, głowa nieuszkodzona. Ale… jak? Przecież leżała na plecach.
Czytaj dalej “Jak zadbałam o bezpieczeństwo dzieci – horror w trzech aktach.”
Pewnego dnia spotkałam Mirkę Trenerowską Blond Panią Domu i usłyszałam, że jest mamą. Pisałam już o tym, jak się spotkałyśmy i jak zakiełkował pomysł stworzenia ProbleMatek. Spotkałyśmy się już kilka razy i kilka razy nagrałyśmy nasze rozmowy. Obecnie jesteśmy po 6. i 7. odcinku. I próbowałyśmy odpowiedzieć sobie na pytanie: ile tych odcinków będzie?
To był marzec a może kwiecień.
Na dworze jeszcze chłodno i szaro, ale już pojawiały się przebłyski słońca. Sobota, rano. W kawiarni Spiżarnia w Bydgoszczy spotkałyśmy się w większym gronie, za sprawą Izabeli Kornet. Przyszłam na pierwsze w moim życiu spotkanie blogerek. O tyle niezwykłe dla mnie, że nie byłam blogerką. Myślałam o blogowaniu, nabierałam odwagi a pierwsze posty tak naprawdę już powstawały… pismem odręcznym, w notesie.
Nitka, wróciwszy do domu, oznajmiła dramatycznym głosem:
– Jaka szkoda! Już nigdy więcej nie zjem cytryn. A tak je lubiłam!
Żal, który usłyszałam w jej głosie, kazał mi zapytać, czemu zawdzięcza rozstanie z cytryną.
– Bo najnowsze badania pokazują, że nadmiar witaminy C ma właściwości kancerogenne.
– Skąd wiesz?
– Od mojego taty. Czytaj dalej “W kole witaminy C.”
W internecie, przez maila, na forum – nie udzielę Ci porady, jak leczyć dziecko, tak samo nie doradzę Ci w sprawie szczepień. Owszem, zawodowo udzielam porad medycznych, taki jest mój zawód. Uwielbiam to robić i bardzo lubię rozmawiać z rodzicami. Mam jednak zasadę, że robię to zgodnie z prawem i własnymi przekonaniami, czyli po osobistym zbadaniu pacjenta.
Czytaj dalej “Nie napiszę, co dolega Twojemu dziecku, ale mogę Ci powiedzieć.”
Matka nadopiekuńcza nie cierpli matki zaniedbującej. Nie mieści jej się w głowie, jak można nie być na 100% zaangażowaną, wydajną, efektywną matką. Kim jest matka nadopiekuńcza?
Chciałam napisać, w nawiązaniu do odcinka ProbleMatek, o tym, jak to jest z pierwszą wizytą gości u noworodka. Kiedy wypada zaprosić rodzinę i znajomych? Kiedy to oni sami powinni przyjść? W zasadzie skąd mam to wiedzieć? W podręcznikach do medycyny nikt nic nie napisał na ten temat, bo nie ma żadnych standardów i wytycznych. Tutaj zasady wytycza życie. A dla nowo narodzonego życia zasady wytyczają… rodzice.
Czytaj dalej “Kogo odwiedzają goście: mamę czy noworodka?”
Zaledwie 1 na 100 ugryzień kleszcza skończy się chorobą u dziecka. Ale boimy się wszystkich ugryzień z obawy przed dwiema chorobami: boreliozą i kleszczowym zapaleniem mózgu. Wystarczy wycieczka do lasu. Po powrocie do domu oglądasz dziecko i wyciągasz mu kleszcza. I co? Nie bój się, tylko zgłoś się do lekarza.
Odcinek 9., w którym ProbleMatki rozmawiają o tym, od kogo otrzymały wsparcie po porodzie i jak to zrobić, żeby cieszyć się wraz z gośćmi a nie denerwować odwiedzinami u noworodka.
Bo najważniejsza zasada profilaktyki mówi: Myj ręce!
Bo wyniosłam z domu nawyk, że po każdym wejściu do domu myję ręce. Nie wyobrażam sobie pójścia do kuchni i przygotowania jedzenia, zanim nie umyję rąk. Jest to dla mnie tak samo oczywiste jak zdejmowanie butów czy kurtki, zaraz po przekroczeniu progu domu.
Mirka powiedziała mi, że próbuje diety pudełkowej. Jej motywacją było uregulowanie sposobu odżywiania, czyli między innymi zrezygnowanie z przekąsek, chipsów, czekolady i zaoszczędzenie czasu na przygotowywanie posiłków. Te argumenty trafiają wprost do mnie, bo i mnie temat zdrowego – niezdrowego żywienia dotyczy. Czytaj dalej “Co złego jest w kanapce?”
Odc. 8., w którym ProbleMatki rozmawiają o tym, co najważniejsze w temacie karmienia piersią.
Dopiero co zakończona kuracja u dziecka a tu znowu kaszel i gorączka. Wierz mi, że podanie od razu antybiotyku wcale nie da Ci gwarancji, że tym razem choroba szybko minie. Zrozumiem, jak mi powiesz, że już Cię męczą te choroby i ile można. Tak już jest, ze chcielibyśmy, aby dzieci nie chorowały w ogóle. Jednak antybiotyk nie jest lekiem na wszsytko i nie jest lekiem wzmacniającym odporność. To, że go podasz, choć jeszcze nie ma wskazań, nie sprawi, że dziecku się od razu poprawi. Co najwyżeszj odczuje skutki ubocznego działania antybiotyku. Albo szybciej złapie kolejną infekcję.
Odcinek 10.
Odcinek 10., w którym ProbleMatki wymieniają się swoimi doświadczeniami dotyczącymi szczepień.
Troska o słaby apetyt u dziecka pojawia się dość często w gabinecie pediatrycznym. Prawie tak często, jak nieprawidłowe nawyki żywieniowe czy brak zasad karmienia. Jak na przykład u chłopca, który w wieku 4 lat przyszedł z mamą i podobnym problemem*
Odc. 7., w którym ProbleMatki rozmawiają o tym, jak wygląda wizyta patronażowa położnej i lekarza po urodzeniu dziecka.
Odc. 6., w którym ProbleMatki rozmawiają o produktach dla dzieci i o tym, co ma wpływ na kompletowaną przez Ciebie wyprawkę dla dziecka.
Odc. 5. , w którym ProbleMatki rozmawiają o zasadach karmienia dzieci nawykach przy stole.
odc. 4, w którym ProbleMatki rozmawiają o alergii u dzieci.
Czytaj dalej “Czy Mikołaj Kopernik zaczesywał włosy za uszy?”
Piszę bloga dla Ciebie, aby pozbawić Cię wątpliwości, doradzić i odpowiadać na pytania.
Moja skrzynka mailowa – lekarzdladzieci@gmail.com, czeka na wiadomość od Ciebie.