W kole witaminy C.

Nitka, wróciwszy do domu, oznajmiła dramatycznym głosem:

– Jaka szkoda! Już nigdy więcej nie zjem cytryn. A tak je lubiłam!

Żal, który usłyszałam w jej głosie, kazał mi zapytać, czemu zawdzięcza rozstanie z cytryną.

– Bo najnowsze badania pokazują, że nadmiar witaminy C ma właściwości kancerogenne.

– Skąd wiesz?

– Od mojego taty. Czytaj dalej “W kole witaminy C.”

Czy dziecko może chorować mniej?

Mniej dla jednego rodzica znaczy wcale, dla innego chociaż miesiąc przerwy między infekcjami. Najlepiej wraz z lekarzem ustalcie, co oznacza dla Ciebie mniej i jakiej poprawy się spodziewasz. Nie łudźmy się, dzieci w wieku przedszkolnym, które chorują raz na 1 – 2 miesiące, nie przestaną nagle chorować. Nie ma takiej metody, żeby nagle, z miejsca wszelkie choroby ustąpiły.

 

Czytaj dalej “Czy dziecko może chorować mniej?”

Co złego jest w kanapce?

Mirka powiedziała mi, że próbuje diety pudełkowej. Jej motywacją było uregulowanie sposobu odżywiania, czyli między innymi zrezygnowanie z przekąsek, chipsów, czekolady i zaoszczędzenie czasu na przygotowywanie posiłków. Te argumenty trafiają wprost do mnie, bo i mnie temat zdrowego – niezdrowego żywienia dotyczy. Czytaj dalej “Co złego jest w kanapce?”

Jak sprawić, aby dziecko odzyskało apetyt? 10 zasad prawidłowego karmienia.

Troska o słaby apetyt u dziecka pojawia się dość często w gabinecie pediatrycznym. Prawie tak często, jak nieprawidłowe nawyki żywieniowe czy brak zasad karmienia. Jak na przykład u chłopca, który w wieku 4 lat przyszedł z mamą i podobnym problemem*

Chłopiec ten od pewnego czasu miał słaby apetyt. Potrafił odmówić jedzenia. Odkąd skończył 3 – lata zyskał w rodzinie etykietkę wybrednego. Zjadał tylko swoje ulubione potrawy: pomidorową i naleśniki. I tak codziennie. Monotonia zaczynała denerwować pozostałych członków rodziny.

Czytaj dalej “Jak sprawić, aby dziecko odzyskało apetyt? 10 zasad prawidłowego karmienia.”

Kilkuletni “niejadek” i chłopiec z otyłością. Ich rodzice otrzymali takie samo zalecenie. Jak prowadzić dzienniczek jedzenia?

Dzienniczek jedzenia zalecam dzieciom z problemami z karmieniem. I tym z otyłością i tym, które “nic nie jedzą”. Dopiero na tej podstawie kierunkuję diagnostykę lub podejmuję decyzję, do którego specjalisty skierować dziecko.

Czytaj dalej “Kilkuletni “niejadek” i chłopiec z otyłością. Ich rodzice otrzymali takie samo zalecenie. Jak prowadzić dzienniczek jedzenia?”

Ojciec nastolatki przyszedł do gabinetu pediatrycznego po zwolnienie z w-fu dla córki. Co usłyszał?

Czy Twoje dziecko ćwiczy na w-fie?

Do gabinetu lekarza dyżurnego nieśmiało zapukał zatroskany ojciec dorastającej córki. Prosił, bardzo przejęty, abym zwolniła jego, nieobecną w gabinecie, córkę z udziału w lekcjach wychowania fizycznego. Martwiło go, że córka nie bierze udziału w dodatkowym angielskim, zorganizowanym dla dzieci zwolnionych z w-fu.

Czytaj dalej “Ojciec nastolatki przyszedł do gabinetu pediatrycznego po zwolnienie z w-fu dla córki. Co usłyszał?”